Chuyển đến nội dung chính

20 Điều không nên làm của mẹ sau sinh mổ (Phần 2)


Leo cầu thang: Đây là một điều cần phải tránh hoàn toàn nếu bạn vừa trải qua một lần sinh mổ

Không cần phải chịu đau đớn nghiêm trọng: Nếu bạn đang bị đau dữ dội, bạn có thể dùng thuốc giảm đau giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và giúp bạn chăm sóc tốt hơn để chăm sóc bé. Chỉ cần đảm bảo không phải dùng quá nhiều thuốc và luôn luôn có lời khuyên của bác sĩ

Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất xơ: Điều bắt buộc là bạn không bỏ lỡ các loại thực phẩm có nhiều chất xơ vì phải mất một thời gian khá lâu để ruột của bạn đạt được bình thường trở lại sau sinh mổ. Vì vậy, nó là quan trọng bạn không bỏ bê ăn trái cây giàu chất xơ và rau

Tránh bỏ qua vết thương của bạn hoặc để cho nó bị ướt trong khi tắm: Hãy chắc chắn rằng vết thương của bạn được che phủ tốt trong khi tắm và không do bất kỳ cơ hội nào chà hoặc để nước xà phòng tiếp xúc với vùng bị rạch

Nhớ đừng nhấc bé lên một mình: Nâng bé có thể cực kỳ đau đớn trong một thời gian và vì vậy sẽ rất lý tưởng nếu bạn không thử làm một mình trong một vài ngày cho đến khi vết thương lành lại

Đừng cố gắng tập thể dục bụng thông thường quá sớm: Không bao giờ bắt đầu tập thể dục thông thường trước khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ vì nó có thể ngăn ngừa sự lành vết mổ của bạn. Nhấp vào đây để biết thời điểm bắt đầu tập thể dục sau sinh mổ

Không bao giờ cho phép những gì mọi người nói cho bạn bị trầm cảm: Đừng chú ý đến những bình luận không cần thiết có thể kéo bạn xuống.

Cố gắng không nằm xuống mà không có nhiều gối để làm cho bạn cảm thấy thoải mái: Đảm bảo bạn có đủ gối xung quanh bạn trong khi nằm xuống để bạn có thể nằm ở vị trí thoải mái nhất có thể

Tránh quan hệ tình dục trong ít nhất sáu tuần: Tốt nhất là tránh quan hệ tình dục trong một thời gian cho đến khi bạn cảm thấy bình thường và vết thương của bạn lành lại.

Đừng cảm thấy bất kỳ người mẹ nào kém hơn: Đừng quá nghĩ rằng 'sinh thường là tốt nhất' vào đầu bạn chút nào. Bạn là mẹ nhiều như một người phụ nữ đã sinh ra một cách tự nhiên. Không bao giờ đến đó

Những hướng dẫn đơn giản này chắc chắn có thể giúp bạn trở thành cái cũ của bạn trong thời gian không và tận hưởng niềm vui của bạn đến mức tối đa.

>> Bài cùng chuyên mục: 20 Điều bạn không nên làm sau khi sinh mổ (Phần 1)
Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Giấc ngủ của mẹ khi bé "ngủ gật"

Chúng tôi luôn nghe những mẹ mới sinh than phiền về tình trạng thiếu ngủ của họ. Trẻ sơ sinh của chúng giữ chúng quá bận rộn và liên quan đến việc chúng có một thời gian khó ngủ đúng giờ trong một thời gian dài. Tốt nhất là các bà mẹ nên phối hợp giấc ngủ của mình với giấc ngủ của bé. Khi em bé ngủ, tốt nhất là nên ngủ cùng với em bé. Chu kỳ thức giấc giúp xây dựng mối liên hệ chặt chẽ giữa mẹ và con. Công việc của một người mẹ trở nên mệt mỏi hơn, khi cô ấy phải chăm sóc ngôi nhà. Sự thôi thúc để dọn dẹp nhà cửa và giữ mọi thứ theo cách có tổ chức khiến cho người mẹ khó ngủ giữa giấc ngủ và dọn dẹp mớ hỗn độn, khi cô có thời gian rảnh. Nó là tốt hơn cho người mẹ để lựa chọn cho giấc ngủ hơn là làm sạch mớ hỗn độn, bởi vì giấc ngủ là rất quan trọng để thư giãn tâm trí kiệt sức và cơ thể. Nó là rất bình thường cho trẻ sơ sinh để thức dậy vào khoảng thời gian thường xuyên trong đêm vì họ đã không thích nghi với bất kỳ thói quen. Những núm vú nhỏ xíu của họ khiến bà mẹ cảm thấy đó...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

6 Lý do thường gặp khiến người mẹ sau sinh bị mắc trầm cảm

Chứng trầm cảm có thể gây ra những hậu quả không mong muốn, tìm hiểu về những Lý do dẫn tới bệnh trầm cảm ở mẹ sau sinh để giúp đỡ những bà bầu sanh và chăm sóc con cái an toàn hơn!  Trầm cảm ở mẹ sau sinh là căn hội chứng về các bộc lộ suy giảm ý thức lẫn cơ thể xảy ra ở một vài các sản phụ trong thời kỳ hậu sản. triệu chứng này có thể có mặt vài ngày hoặc vài ba tuần hậu sinh.  chứng trầm cảm ở mẹ sau sinh hậu sinh nở rất có thể ở mức độ dịu như tâm trạng khổ sở, suy sụp. một số trong những khác nặng hơn như là ý định từ sát hoặc có cử chỉ sát hại con mình. Căn bệnh này làm người thanh nữ mất khả năng chăm sóc trẻ con bình yên. còn nếu như không có phương pháp điều trị, những bệnh này có thể nghiêm trọng hơn & nối dài.  Lý Do dẫn tới triệu chứng trầm cảm ở mẹ sau sinh có nhiều nhưng có thể đc thu gọn trong 6 nguyên nhân sau:  1. Ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết  sau khi sinh, hiện tượng giảm sút đột ngột lượng estrogen và proge...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

4 Vấn đề thường gặp trên da của mẹ sau sinh

Sau khi trải qua được thời kì hưng phấn khi đón nhận một thành viên mới trong gia đình, nhiều phụ nữ bị sốc với các vấn đề về da xuất hiện sau khi sinh. Nếu điều này xảy ra với bạn, đừng lo lắng - điều này là bình thường. Sau nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn trong và sau khi mang thai, nó cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Tin tốt là, các vấn đề về da sẽ tự nhiên giảm dần theo thời gian nhưng cần phải cẩn thận và chú ý để tránh phát triển bất kỳ hậu quả nghiêm trọng nào. Hãy để chúng tôi điểm lại một số vấn đề về da phổ biến xảy ra sau khi mang thai. 1. Nám: Vấn đề này ảnh hưởng đến gần 50% phụ nữ sau khi mang thai. Da mặt của bạn có thể phát triển các mảng màu tối. Những mảng này sẽ nổi bật hơn trên má và trán. Tình trạng này xảy ra chủ yếu là do tăng sắc tố. 2. Rạn da Các vết rạn da là một vấn đề thường gặp về da sau khi mang thai, gây ra do sự kéo dài của da do tăng cân. Nó xuất hiện chủ yếu ở vùng bụng, đùi, hông và chân. Xu hướng có vết rạn da tăng theo tỷ lệ tăng cân tr...
Đăng nhận xét
Đọc thêm