Leo cầu thang: Đây là một điều cần phải tránh hoàn toàn nếu
bạn vừa trải qua một lần sinh mổ
Không cần phải chịu đau đớn nghiêm trọng: Nếu bạn đang bị
đau dữ dội, bạn có thể dùng thuốc giảm đau giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và giúp bạn
chăm sóc tốt hơn để chăm sóc bé. Chỉ cần đảm bảo không phải dùng quá nhiều thuốc
và luôn luôn có lời khuyên của bác sĩ
Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất xơ: Điều bắt buộc là bạn không
bỏ lỡ các loại thực phẩm có nhiều chất xơ vì phải mất một thời gian khá lâu để
ruột của bạn đạt được bình thường trở lại sau sinh mổ. Vì vậy, nó là quan trọng
bạn không bỏ bê ăn trái cây giàu chất xơ và rau
Tránh bỏ qua vết thương của bạn hoặc để cho nó bị ướt trong
khi tắm: Hãy chắc chắn rằng vết thương của bạn được che phủ tốt trong khi tắm
và không do bất kỳ cơ hội nào chà hoặc để nước xà phòng tiếp xúc với vùng bị rạch
Nhớ đừng nhấc bé lên một mình: Nâng bé có thể cực kỳ đau đớn
trong một thời gian và vì vậy sẽ rất lý tưởng nếu bạn không thử làm một mình
trong một vài ngày cho đến khi vết thương lành lại
Đừng cố gắng tập thể dục bụng thông thường quá sớm: Không
bao giờ bắt đầu tập thể dục thông thường trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ vì
nó có thể ngăn ngừa sự lành vết mổ của bạn. Nhấp vào đây để biết thời điểm bắt
đầu tập thể dục sau sinh mổ
Không bao giờ cho phép những gì mọi người nói cho bạn bị trầm
cảm: Đừng chú ý đến những bình luận không cần thiết có thể kéo bạn xuống.
Cố gắng không nằm xuống mà không có nhiều gối để làm cho bạn
cảm thấy thoải mái: Đảm bảo bạn có đủ gối xung quanh bạn trong khi nằm xuống để
bạn có thể nằm ở vị trí thoải mái nhất có thể
Tránh quan hệ tình dục trong ít nhất sáu tuần: Tốt nhất là
tránh quan hệ tình dục trong một thời gian cho đến khi bạn cảm thấy bình thường
và vết thương của bạn lành lại.
Đừng cảm thấy bất kỳ người mẹ nào kém hơn: Đừng quá nghĩ rằng
'sinh thường là tốt nhất' vào đầu bạn chút nào. Bạn là mẹ nhiều như một người
phụ nữ đã sinh ra một cách tự nhiên. Không bao giờ đến đó
Những hướng dẫn đơn giản này chắc chắn có thể giúp bạn trở
thành cái cũ của bạn trong thời gian không và tận hưởng niềm vui của bạn đến mức
tối đa.
Nhận xét
Đăng nhận xét