Chuyển đến nội dung chính

6 Loại thực phẩm mẹ sau sinh không nên ăn



1. Thực phẩm cay:

Thức ăn cay nhanh chóng truyền lại cho bé và ảnh hưởng đến ruột và máu của bé. Đường tiêu hóa của bé và thức ăn cay có thể khiến bé bị kích ứng và khó chịu. Vì vậy, tránh thức ăn cay trong khoảng sáu tháng sau khi sinh. 

2. Thực phẩm nhiều dầu:

Các loại thực phẩm nhiều dầu có thể tích tụ chất béo trong cơ thể của bạn, khiến bạn khó lấy lại hình dạng ban đầu của mình. Không ăn đồ ngọt, bơ hoặc các loại thực phẩm béo khác. Thay vào đó, chọn chất béo lành mạnh như quả óc chó, đậu nành, hạt lanh (axit béo omega-3), dầu thực vật và hạt (axit béo omega-6), dầu ô liu, đậu phộng và dầu hạt cải (chất béo đơn bão hòa).

3. Thực phẩm sản xuất khí:
Các loại thực phẩm tạo ra khí, ợ hơi và axit vì chúng sẽ ảnh hưởng đến hệ thống cơ thể của bé. Cũng tránh phô mai mềm, yến mạch, đậu, kem và đồ uống có ga.

4. Tránh các loại thực phẩm gây dị ứng:

Trẻ sơ sinh dễ bị dị ứng hoặc dị ứng đi kèm với sữa mẹ. Nếu bạn tìm thấy một đứa trẻ của bạn trải qua chúng, bạn có thể phải ngừng thực phẩm mà bạn đã ăn gần đây. Kiểm tra với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Thực hiện theo chế độ ăn uống hoặc tạp chí thực phẩm do bác sĩ đề xuất. Nó sẽ bao gồm những gì bạn nên ăn, khi nào và thời điểm cho con bú. Bạn cũng sẽ tìm thấy một cột để lưu ý bất kỳ phản ứng hoặc kinh doanh nào mà em bé của bạn có thể phải chịu đựng sau khi ăn.


5. Loại bỏ CAN:

Loại bỏ Caffeine, Alcohol và Nicotine hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của bạn . Nếu bạn nghĩ rằng mang thai của bạn được thực hiện, suy nghĩ lại. Miễn là bạn cho con bú, em bé của bạn vẫn là một phần của cơ thể bạn. CAN sẽ dẫn đến mất nước, tiêu chảy và đau bụng ở trẻ.

Các loại thực phẩm gây đau bụng ở trẻ em bao gồm các sản phẩm từ sữa, hành tây, rau cải (bắp cải, bông cải xanh, cải bruxen và măng tây), các loại đậu như đậu nành, Đậu hà Lan và hạt lima

6. Thuốc:

Không dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa của bé. Các loại thuốc và các hợp chất của nó sẽ truyền cho em bé của bạn thông qua sữa mẹ. Ngay cả khi bạn muốn bắt đầu một đa vitamin hoặc thuốc kháng acid mới, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc cho con bú.
Bài cùng chuyên mục: 20 Loại thực phẩm cần thiết nên ăn sau sinh
Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Giấc ngủ của mẹ khi bé "ngủ gật"

Chúng tôi luôn nghe những mẹ mới sinh than phiền về tình trạng thiếu ngủ của họ. Trẻ sơ sinh của chúng giữ chúng quá bận rộn và liên quan đến việc chúng có một thời gian khó ngủ đúng giờ trong một thời gian dài. Tốt nhất là các bà mẹ nên phối hợp giấc ngủ của mình với giấc ngủ của bé. Khi em bé ngủ, tốt nhất là nên ngủ cùng với em bé. Chu kỳ thức giấc giúp xây dựng mối liên hệ chặt chẽ giữa mẹ và con. Công việc của một người mẹ trở nên mệt mỏi hơn, khi cô ấy phải chăm sóc ngôi nhà. Sự thôi thúc để dọn dẹp nhà cửa và giữ mọi thứ theo cách có tổ chức khiến cho người mẹ khó ngủ giữa giấc ngủ và dọn dẹp mớ hỗn độn, khi cô có thời gian rảnh. Nó là tốt hơn cho người mẹ để lựa chọn cho giấc ngủ hơn là làm sạch mớ hỗn độn, bởi vì giấc ngủ là rất quan trọng để thư giãn tâm trí kiệt sức và cơ thể. Nó là rất bình thường cho trẻ sơ sinh để thức dậy vào khoảng thời gian thường xuyên trong đêm vì họ đã không thích nghi với bất kỳ thói quen. Những núm vú nhỏ xíu của họ khiến bà mẹ cảm thấy đó...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

6 Lý do thường gặp khiến người mẹ sau sinh bị mắc trầm cảm

Chứng trầm cảm có thể gây ra những hậu quả không mong muốn, tìm hiểu về những Lý do dẫn tới bệnh trầm cảm ở mẹ sau sinh để giúp đỡ những bà bầu sanh và chăm sóc con cái an toàn hơn!  Trầm cảm ở mẹ sau sinh là căn hội chứng về các bộc lộ suy giảm ý thức lẫn cơ thể xảy ra ở một vài các sản phụ trong thời kỳ hậu sản. triệu chứng này có thể có mặt vài ngày hoặc vài ba tuần hậu sinh.  chứng trầm cảm ở mẹ sau sinh hậu sinh nở rất có thể ở mức độ dịu như tâm trạng khổ sở, suy sụp. một số trong những khác nặng hơn như là ý định từ sát hoặc có cử chỉ sát hại con mình. Căn bệnh này làm người thanh nữ mất khả năng chăm sóc trẻ con bình yên. còn nếu như không có phương pháp điều trị, những bệnh này có thể nghiêm trọng hơn & nối dài.  Lý Do dẫn tới triệu chứng trầm cảm ở mẹ sau sinh có nhiều nhưng có thể đc thu gọn trong 6 nguyên nhân sau:  1. Ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết  sau khi sinh, hiện tượng giảm sút đột ngột lượng estrogen và proge...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

4 Vấn đề thường gặp trên da của mẹ sau sinh

Sau khi trải qua được thời kì hưng phấn khi đón nhận một thành viên mới trong gia đình, nhiều phụ nữ bị sốc với các vấn đề về da xuất hiện sau khi sinh. Nếu điều này xảy ra với bạn, đừng lo lắng - điều này là bình thường. Sau nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn trong và sau khi mang thai, nó cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Tin tốt là, các vấn đề về da sẽ tự nhiên giảm dần theo thời gian nhưng cần phải cẩn thận và chú ý để tránh phát triển bất kỳ hậu quả nghiêm trọng nào. Hãy để chúng tôi điểm lại một số vấn đề về da phổ biến xảy ra sau khi mang thai. 1. Nám: Vấn đề này ảnh hưởng đến gần 50% phụ nữ sau khi mang thai. Da mặt của bạn có thể phát triển các mảng màu tối. Những mảng này sẽ nổi bật hơn trên má và trán. Tình trạng này xảy ra chủ yếu là do tăng sắc tố. 2. Rạn da Các vết rạn da là một vấn đề thường gặp về da sau khi mang thai, gây ra do sự kéo dài của da do tăng cân. Nó xuất hiện chủ yếu ở vùng bụng, đùi, hông và chân. Xu hướng có vết rạn da tăng theo tỷ lệ tăng cân tr...
Đăng nhận xét
Đọc thêm