Chuyển đến nội dung chính

6 Loại thực phẩm mẹ sau sinh không nên ăn



1. Thực phẩm cay:

Thức ăn cay nhanh chóng truyền lại cho bé và ảnh hưởng đến ruột và máu của bé. Đường tiêu hóa của bé và thức ăn cay có thể khiến bé bị kích ứng và khó chịu. Vì vậy, tránh thức ăn cay trong khoảng sáu tháng sau khi sinh. 

2. Thực phẩm nhiều dầu:

Các loại thực phẩm nhiều dầu có thể tích tụ chất béo trong cơ thể của bạn, khiến bạn khó lấy lại hình dạng ban đầu của mình. Không ăn đồ ngọt, bơ hoặc các loại thực phẩm béo khác. Thay vào đó, chọn chất béo lành mạnh như quả óc chó, đậu nành, hạt lanh (axit béo omega-3), dầu thực vật và hạt (axit béo omega-6), dầu ô liu, đậu phộng và dầu hạt cải (chất béo đơn bão hòa).

3. Thực phẩm sản xuất khí:
Các loại thực phẩm tạo ra khí, ợ hơi và axit vì chúng sẽ ảnh hưởng đến hệ thống cơ thể của bé. Cũng tránh phô mai mềm, yến mạch, đậu, kem và đồ uống có ga.

4. Tránh các loại thực phẩm gây dị ứng:

Trẻ sơ sinh dễ bị dị ứng hoặc dị ứng đi kèm với sữa mẹ. Nếu bạn tìm thấy một đứa trẻ của bạn trải qua chúng, bạn có thể phải ngừng thực phẩm mà bạn đã ăn gần đây. Kiểm tra với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Thực hiện theo chế độ ăn uống hoặc tạp chí thực phẩm do bác sĩ đề xuất. Nó sẽ bao gồm những gì bạn nên ăn, khi nào và thời điểm cho con bú. Bạn cũng sẽ tìm thấy một cột để lưu ý bất kỳ phản ứng hoặc kinh doanh nào mà em bé của bạn có thể phải chịu đựng sau khi ăn.


5. Loại bỏ CAN:

Loại bỏ Caffeine, Alcohol và Nicotine hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của bạn . Nếu bạn nghĩ rằng mang thai của bạn được thực hiện, suy nghĩ lại. Miễn là bạn cho con bú, em bé của bạn vẫn là một phần của cơ thể bạn. CAN sẽ dẫn đến mất nước, tiêu chảy và đau bụng ở trẻ.

Các loại thực phẩm gây đau bụng ở trẻ em bao gồm các sản phẩm từ sữa, hành tây, rau cải (bắp cải, bông cải xanh, cải bruxen và măng tây), các loại đậu như đậu nành, Đậu hà Lan và hạt lima

6. Thuốc:

Không dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa của bé. Các loại thuốc và các hợp chất của nó sẽ truyền cho em bé của bạn thông qua sữa mẹ. Ngay cả khi bạn muốn bắt đầu một đa vitamin hoặc thuốc kháng acid mới, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc cho con bú.
Bài cùng chuyên mục: 20 Loại thực phẩm cần thiết nên ăn sau sinh
Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

4 Vấn đề thường gặp trên da của mẹ sau sinh

Sau khi trải qua được thời kì hưng phấn khi đón nhận một thành viên mới trong gia đình, nhiều phụ nữ bị sốc với các vấn đề về da xuất hiện sau khi sinh. Nếu điều này xảy ra với bạn, đừng lo lắng - điều này là bình thường. Sau nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn trong và sau khi mang thai, nó cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Tin tốt là, các vấn đề về da sẽ tự nhiên giảm dần theo thời gian nhưng cần phải cẩn thận và chú ý để tránh phát triển bất kỳ hậu quả nghiêm trọng nào. Hãy để chúng tôi điểm lại một số vấn đề về da phổ biến xảy ra sau khi mang thai. 1. Nám: Vấn đề này ảnh hưởng đến gần 50% phụ nữ sau khi mang thai. Da mặt của bạn có thể phát triển các mảng màu tối. Những mảng này sẽ nổi bật hơn trên má và trán. Tình trạng này xảy ra chủ yếu là do tăng sắc tố. 2. Rạn da Các vết rạn da là một vấn đề thường gặp về da sau khi mang thai, gây ra do sự kéo dài của da do tăng cân. Nó xuất hiện chủ yếu ở vùng bụng, đùi, hông và chân. Xu hướng có vết rạn da tăng theo tỷ lệ tăng cân tr...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Top 10 lựa chọn tránh thai sau khi sinh

Khi các tùy chọn là rất nhiều sự lựa chọn trở nên khó khăn quá. Chúng tôi trình bày chi tiết dưới 10 phương pháp trên để bạn có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt về phương pháp tránh thai tốt nhất cho nhu cầu của bạn và đối tác của bạn. Bao cao su nam: Một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không muốn dùng thuốc kích thích tố và muốn tiếp tục cho con bú. Nó cũng có độ tin cậy hợp lý 85% Bao cao su cho phụ nữ: Nếu bạn không quen thuộc, đây là một túi mỏng giống như chất làm từ polyurethane có thể được đưa vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục. Mặc dù không phổ biến như bao cao su nam, nó cung cấp cùng một mức độ tin cậy. Thực tế là bạn có thể tự chèn nó mà không cần sự trợ giúp của bác sĩ, điều này cũng thuận tiện hơn Hoành: Hoành là một lựa chọn tốt nếu bạn đang cho con bú vì nó không ảnh hưởng đến kích thích tố của bạn. Nó là một vật thể hình vòm mà cần phải được lấp đầy với 'chất diệt tinh trùng' và được đưa vào âm đạo của bạn. Thiết bị này hoạt động như một rào cản đối...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Vì sao mẹ sau sinh nên đi Massage?

Còn cách nào tốt hơn để nuông chiều bản thân hơn là mát-xa toàn thân bằng dầu nóng! Các tùy chỉnh của việc đưa ra một massage cơ thể cho các bà mẹ mới sinh cho một số ngày sau khi sinh được cho là có lợi thế nhất định. Cơ thể của người mẹ trở nên yếu đuối sau quá trình sinh con dài và mệt mỏi. Cho dù một người phụ nữ có mổ lấy thai hay sinh đẻ tự nhiên, cô ấy phải được chăm sóc rất tốt. Có thể có nhiều cách khác nhau để giúp cô lấy lại sức mạnh và sự bình tĩnh. Người mẹ mới sinh nên có một chế độ ăn uống cân bằng. Cung cấp phần còn lại thích hợp và tập thể dục của cô cũng quan trọng như cho cô một chế độ dinh dưỡng cân bằng. Một phương pháp lâu đời giúp trẻ hóa cơ thể mệt mỏi là một massage cơ thể tốt. Những lợi ích của việc mát-xa cho các bà mẹ sau khi sinh đã được biết từ lâu và truyền thống được theo sau trong xã hội Ấn Độ cho đến nay. Một số hộ gia đình người Ấn Độ đã từng gặp một người đấm bóp, thường được gọi là “malishwali”, đến nhà mỗi ngày để mát-xa cho các bà mẹ mớ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm