Chuyển đến nội dung chính

6 Loại thực phẩm mẹ sau sinh không nên ăn



1. Thực phẩm cay:

Thức ăn cay nhanh chóng truyền lại cho bé và ảnh hưởng đến ruột và máu của bé. Đường tiêu hóa của bé và thức ăn cay có thể khiến bé bị kích ứng và khó chịu. Vì vậy, tránh thức ăn cay trong khoảng sáu tháng sau khi sinh. 

2. Thực phẩm nhiều dầu:

Các loại thực phẩm nhiều dầu có thể tích tụ chất béo trong cơ thể của bạn, khiến bạn khó lấy lại hình dạng ban đầu của mình. Không ăn đồ ngọt, bơ hoặc các loại thực phẩm béo khác. Thay vào đó, chọn chất béo lành mạnh như quả óc chó, đậu nành, hạt lanh (axit béo omega-3), dầu thực vật và hạt (axit béo omega-6), dầu ô liu, đậu phộng và dầu hạt cải (chất béo đơn bão hòa).

3. Thực phẩm sản xuất khí:
Các loại thực phẩm tạo ra khí, ợ hơi và axit vì chúng sẽ ảnh hưởng đến hệ thống cơ thể của bé. Cũng tránh phô mai mềm, yến mạch, đậu, kem và đồ uống có ga.

4. Tránh các loại thực phẩm gây dị ứng:

Trẻ sơ sinh dễ bị dị ứng hoặc dị ứng đi kèm với sữa mẹ. Nếu bạn tìm thấy một đứa trẻ của bạn trải qua chúng, bạn có thể phải ngừng thực phẩm mà bạn đã ăn gần đây. Kiểm tra với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Thực hiện theo chế độ ăn uống hoặc tạp chí thực phẩm do bác sĩ đề xuất. Nó sẽ bao gồm những gì bạn nên ăn, khi nào và thời điểm cho con bú. Bạn cũng sẽ tìm thấy một cột để lưu ý bất kỳ phản ứng hoặc kinh doanh nào mà em bé của bạn có thể phải chịu đựng sau khi ăn.


5. Loại bỏ CAN:

Loại bỏ Caffeine, Alcohol và Nicotine hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của bạn . Nếu bạn nghĩ rằng mang thai của bạn được thực hiện, suy nghĩ lại. Miễn là bạn cho con bú, em bé của bạn vẫn là một phần của cơ thể bạn. CAN sẽ dẫn đến mất nước, tiêu chảy và đau bụng ở trẻ.

Các loại thực phẩm gây đau bụng ở trẻ em bao gồm các sản phẩm từ sữa, hành tây, rau cải (bắp cải, bông cải xanh, cải bruxen và măng tây), các loại đậu như đậu nành, Đậu hà Lan và hạt lima

6. Thuốc:

Không dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa của bé. Các loại thuốc và các hợp chất của nó sẽ truyền cho em bé của bạn thông qua sữa mẹ. Ngay cả khi bạn muốn bắt đầu một đa vitamin hoặc thuốc kháng acid mới, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc cho con bú.
Bài cùng chuyên mục: 20 Loại thực phẩm cần thiết nên ăn sau sinh
Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

3 Điều mẹ sau sinh mổ cần phải chú ý đặc biệt

Mẹ sau khi mổ cần giữ gìn sức khoẻ, rời bị cảm mạo, bởi như vậy sẽ khiến cắt giảm sức đề kháng của thân thể, chỗ bị thương dễ bị viêm nhiễm. mổ đẻ không phải là ca phẫu thuật sinh thừa tinh vi, nên sau khi mổ kết thúc thông lệ trung bình 7 đến ngày là rất có thể giảm chỉ, 9-10 hôm sau rất có thể xuất viện.  Mặc dù thế, Mẹ sau sinh mổ vẫn cần chú ý các điều sau:  Tư thế nằm hậu sinh mổ Tư thế nằm ngửa sẽ làm các mẹ bị nhức rất nhiều, vì vậy nên nằm nghiêng, kê gối sau sườn lưng, tạo với mặt giường một góc tầm 20 – 30 độ. Khi nằm nghiêng sẽ cắt giảm tối đa hiện tượng ảnh hưởng đến vết mổ, đặc biệt là khi cựa quậy khung người. Bạn chú ý rằng càng ít cử động thì càng đỡ đau. trong khoảng 6 h đầu đời, khung hình bạn vẫn còn bị ảnh hưởng của thuốc dùng gây mê màng cứng khi mổ, theo đó bạn nên nằm duỗi thẳng người, không kê gối cao, để ngăn cản chức năng phụ của thuốc là đau đầu. Sau thời điểm này, bạn vẫn nên nằm nghiêng để cắt giảm đau. đừng nằm bằng: hậu sinh mổ c...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Những mẹo tập thể dục sau sinh để lấy lại vóc dáng cho các mẹ

Thời gian mang thai và đau khi sinh nở sẽ không để lại cho bạn với một sức chịu đựng hoặc thậm chí sẽ để có được trên một thói quen tập thể dục nghiêm ngặt. Nó sẽ đi kèm với thời gian một sự cống hiến. Cũng không thể để em bé mới sinh ở nhà và tập thể dục trong phòng tập thể dục hoặc công viên. Vì vậy, thủ thuật ở đây là để làm những việc nhỏ, trong sự thoải mái của nhà bạn, phù hợp với lịch trình của em bé và nhận được kết quả. Dưới đây là một số mẹo và một vài bài tập mà bạn có thể theo dõi tại nhà một cách dễ dàng và thoải mái: 1. Đi bộ: Điều này nghe có vẻ hơi khác thường nhưng đi bộ thực sự giúp trong việc săn chắc cơ thể của bạn. Làm ánh sáng đi bộ trước khi bạn bắt đầu với quyền lực - trên đi bộ. Đi bộ một đoạn ngắn trong nhà, trên sân hiên hoặc ban công của bạn và bạn đang trên đường đến mức phù hợp 2. Chuyển động của cánh tay và chân: Đây là bài tập đơn giản nhất để theo dõi. Chỉ cần nằm thẳng, mang chân lên và di chuyển chân theo hướng tròn. Sau đó lặp lại tươ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

4 Vấn đề thường gặp trên da của mẹ sau sinh

Sau khi trải qua được thời kì hưng phấn khi đón nhận một thành viên mới trong gia đình, nhiều phụ nữ bị sốc với các vấn đề về da xuất hiện sau khi sinh. Nếu điều này xảy ra với bạn, đừng lo lắng - điều này là bình thường. Sau nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn trong và sau khi mang thai, nó cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Tin tốt là, các vấn đề về da sẽ tự nhiên giảm dần theo thời gian nhưng cần phải cẩn thận và chú ý để tránh phát triển bất kỳ hậu quả nghiêm trọng nào. Hãy để chúng tôi điểm lại một số vấn đề về da phổ biến xảy ra sau khi mang thai. 1. Nám: Vấn đề này ảnh hưởng đến gần 50% phụ nữ sau khi mang thai. Da mặt của bạn có thể phát triển các mảng màu tối. Những mảng này sẽ nổi bật hơn trên má và trán. Tình trạng này xảy ra chủ yếu là do tăng sắc tố. 2. Rạn da Các vết rạn da là một vấn đề thường gặp về da sau khi mang thai, gây ra do sự kéo dài của da do tăng cân. Nó xuất hiện chủ yếu ở vùng bụng, đùi, hông và chân. Xu hướng có vết rạn da tăng theo tỷ lệ tăng cân tr...
Đăng nhận xét
Đọc thêm